Lednové zamyšlení
Máme za sebou první měsíc letošního roku. Jaký pro vás byl? Byl klidný nebo naopak hektický? Nic se nedělo nebo se toho dělo až moc? Ať už to bylo jakkoli, jak jste na to reagovali? Jak jste se cítili? Byli jste v důvěře nebo vystřelení na emoční dráze? Víte, je normální se cítit dobře i špatně. Někdy stačí to jen pozorovat, jindy pomohou sebe-regulační techniky (např. dech). Jednou potřebujeme odpočívat, podruhé fyzický pohyb (např. procházku). Naslouchejte svým potřebám a svému tělu, buďte na sebe hodní 😊
A pokud by vám to nešlo, zajděte si třeba na FENOMÉN kineziologii, třeba přijdete na to, že si myslíte:
1. Že si nemůžete dovolit odpočívat, protože by to nikdo jiný neudělal lépe a vy musíte přeci jet na 120%. Nedokážete pustit kontrolu a teď si uvědomujete, že to tak měla i vaše babička. Když na sebe nebudete dostatečně tlačit a podávat výkony, nezasloužíte si lásku, protože tu je přeci potřeba si vždy zasloužit. Nebo ne?
2. Máte blok na fyzické úrovni, který vám brání vnímat své tělo a vy se cítíte „odpojení“. Ale to se přece samo vyřeší, času dost…
3. Jste závislí na svých emocích a milujete ten pocit vzrušení, když se s někým pohádáte. To, že se vás bolí žaludek a míváte pravidelné migrény s tím přeci nesouvisí. A jestli mu nepřijdu dost dobrá, nezaslouží si mě. Opravdu?
Ne vždy se dozvíme příjemnou pravdu, ale zvědoměním svých programů (toho, co si většinou nevědomě myslíme) se osvobozujeme. Přichází uvolnění na všech úrovních, nadhled i pochopení a úúúlevaaaa. Tak kde se hlásí? Těším se na vaše AHA momenty 😉
